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숙취 예방 및 완화에 대한 팁

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    위스키 시음을 할 때마다 우리는 이 질문을 받습니다. 어떻게 숙취를 피할 수 있습니까?

두통, 메스꺼움, 피로, 복통, 경련 등 숙취의 전형적인 후유증이다. 왜 이 문제가 발생합니까? 위스키 알코올은 액체이지만 몸을 탈수시키기 때문입니다! 다음은 숙취에 대한 몇 가지 팁입니다. 요점을 참조하세요.

위스키 시음

1. 위스키 시음 중 틈틈이 물 한 잔 마시기

이것은 그날 밤이나 다음날 숙취를 예방하는 가장 좋은 방법이며 알코올로 인한 탈수를 완화할 수 있습니다.

식수

2. 밤에 자기 전에 XNUMX리터의 물을 마신다

위스키 시음 중 이미 물을 마셨더라도 잠자리에 들기 전에 물을 마신다. 몸의 수분을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위스키를 마시면 잠이 더 얕아지기 때문에 물병을 침대 가까이에 두는 것이 가장 좋습니다.

물

3. 다음날 아침 비타민과 아연 보충

과일과 채소를 보충하면 건강에 좋을 뿐만 아니라 비타민도 보충됩니다. 섭취한 비타민은 알코올 분해에 도움이 됩니다. 생굴을 더 많이 먹을 수 있으며 아연이 활력을 빠르게 회복시킬 수 있습니다. 당근은 간을 다시 활기차게 만들고 열심히 일할 수 있습니다!

비타민과 아연 보충

4. 다음날 계속 물을 보충하십시오.

물을 마시는 것이 지겹다면 수프나 허브티를 마셔보지만 커피는 추천하지 않는다. 식사에 있어서는 바나나나 오렌지 등 비타민이 풍부한 식품을 선택하십시오. 베이킹 소다와 함께 물 한 컵을 마시면 위장 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

숙취해소법

수제 생과즙은 비타민 A와 비타민 C 뿐만 아니라 미네랄과 수분도 풍부합니다. 과즙 짜는기구에 아래와 같이 과일을 넣으십시오.

껍질을 벗긴 오렌지 1 개

라임 1/2 개

껍질을 벗긴 키위 1개

멜론 1/2개 또는 수박 1/4개

1 / 2 바나나

작은 오이 1/2개

주스로 만들어 큰 컵에 붓고 각얼음을 넣고 마신다. 당신에게 행운을 빕니다!

과일 1